ほほえみ
「ほほえみ」 5月お届け料理 （料理一部が変更になる場合があります）
■各セット 通常食￥2,500 ミキサー食￥2,700
■Aセット
kcal |
g |
g |
g |
||
エネルギー |
タンパク質 |
脂質 |
塩分 |
||
| 主菜 | 鮭の七味焼き | １１９ |
１６．６ |
３．２ |
０．８ |
| 豚の味噌漬け焼き | ２５４ |
１７．０ |
１６．８ |
１．８ |
|
| 沖カマスの西京焼き | １５０ |
１５．３ |
５．８ |
１．２ |
|
| ひじきハンバーグ | １３６ |
８．５ |
７．９ |
０．５ |
|
| 鯖の塩焼き | １４１ |
１４．５ |
８．５ |
０．８ |
|
| 副菜 | ぜんまいと竹輪の煮物 | ３４ |
１．５ |
０．４ |
０．７ |
| さつまいもの煮物 | ８０ |
０．９ |
０．１ |
０．５ |
|
| キャベツの炒め煮 | ３５ |
０．９ |
１．２ |
０．７ |
|
| ミネストローネ | ７５ |
４．３ |
２．９ |
０．８ |
|
| 小松菜の煮浸し | ２４ |
１．８ |
０．９ |
０．４ |
|
| チンゲンサイの炒め煮 | ２９ |
０．６ |
１．１ |
０．８ |
|
| 金平ごぼう | ５６ |
１．２ |
１．１ |
０．４ |
|
| とうろく煮豆 | ７２ |
３．２ |
０．４ |
０ |
|
| 白菜と油揚げの煮浸し | ２８ |
１．３ |
０．９ |
０．４ |
|
| 高野のサイコロ煮 | ７９ |
５．６ |
３．４ |
０．６ |
|
■Bセット
kcal |
g |
g |
g |
||
エネルギー |
タンパク質 |
脂質 |
塩分 |
||
| 主菜 | 鯖の味噌煮 | １８６ |
１６．２ |
９．１ |
１．４ |
| 鮭の塩焼き | ９７ |
１５．８ |
３．２ |
０．７ |
|
| 太刀魚の焼き浸し | ２０８ |
１２．３ |
１４．６ |
０．８ |
|
| 豚のゴマ醤油炒め | １７４ |
１２．９ |
８．２ |
１．１ |
|
| 金目鯛の生姜煮 | １４９ |
１３．８ |
６．４ |
１．４ |
|
| 副菜 | 切干し大根の煮物 | ４０ |
１．３ |
０．９ |
０．５ |
| ひじきの炒り煮 | ４７ |
１．９ |
２．４ |
０．６ |
|
| 筍の煮物 | ３７ |
２．８ |
０．１ |
０．６ |
|
| 大豆煮 | ８１ |
５．９ |
２．９ |
０．６ |
|
| わらびの煮物 | ３４ |
２．３ |
０．４ |
０．６ |
|
| チンゲンサイの煮浸し | ２４ |
１．６ |
０．３ |
０．６ |
|
| 蕗と厚揚げの煮物 | ３９ |
２．０ |
１．７ |
０．５ |
|
| 白菜のスープ煮 | ２１ |
０．７ |
０ |
０．４ |
|
| レンコンの根菜煮 | ５１ |
１．２ |
０．１ |
０．４ |
|
| さつまいもの煮物 | ８０ |
０．８ |
０．１ |
０ |
|
■Cセット
kcal |
g |
g |
g |
||
エネルギー |
タンパク質 |
脂質 |
塩分 |
||
| 主菜 | 赤魚の煮魚 | ９６ |
１２．６ |
２．４ |
０．９ |
| ポークチャップ | ２４９ |
１５．２ |
１７．４ |
１．３ |
|
| 沖カマスの照り焼き | １１５ |
１３．６ |
５．０ |
０．４ |
|
| メルルーサのカレームニエル | １１６ |
１２．３ |
５．２ |
０．７ |
|
| 鰆の山椒煮 | １４５ |
１４．７ |
６．８ |
０．７ |
|
| 副菜 | キャベツの煮浸し | ３２ |
２．０ |
０．４ |
０．５ |
| 高野のサイコロ煮 | ６６ |
５．０ |
２．７ |
０．５ |
|
| 切干し大根の煮物 | ４１ |
１．２ |
０．９ |
０．５ |
|
| チンゲンサイの炒め煮 | ２９ |
０．６ |
１．１ |
０．８ |
|
| ひじきの炒り煮 | ４２ |
１．５ |
１．３ |
０．９ |
|
| 茎わかめの煮物 | ５６ |
３．２ |
２．９ |
０．７ |
|
| 金時煮豆 | ７５ |
３．４ |
０．４ |
０ |
|
| インゲンの炒め煮ゴマ風味 | ７０ |
１．９ |
３．８ |
０．３ |
|
| 大根の煮物 | ３１ |
１．０ |
０．９ |
０．４ |
|
| 白菜の煮浸し | ３４ |
１．９ |
０．９ |
０．５ |
|
